Schwerpunkte

Ich arbeite mit erwachsenen Menschen jeden Alters, die sich in belastenden Lebenssituationen, inneren Krisen oder persönlichen Veränderungsprozessen befinden.

Diese können sich auf unterschiedlichen Ebenen zeigen – in Gedanken, Gefühlen oder auch körperlich. Gemeinsam erkunden wir, was hinter den Beschwerden oder Belastungen steht, stärken vorhandene Ressourcen und entwickeln neue Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen.

Belastungen & psychische Gesundheit

Psychische Belastungen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen – etwa durch Ängste, depressive Verstimmungen, innere Unruhe, Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden. Oft entstehen sie nicht durch ein einzelnes Ereignis, sondern entwickeln sich im Zusammenspiel verschiedener Lebensumstände. In der Therapie schaffen wir Raum, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden.

Themen

Angst und Depression
Burnout, Erschöpfung und emotionale Überforderung
Psychosomatische Beschwerden und Stressbelastungen
Emotionen, Selbstwahrnehmung und innere Regulation

Krisen, Verlust & Veränderung

Veränderungen, Verluste oder schwere Erkrankungen können das innere Gleichgewicht erschüttern und vertraute Orientierungen infrage stellen. Auch wenn Krisen oft schmerzhaft sind, können sie gleichzeitig Entwicklungsschritte anstoßen und neue Perspektiven eröffnen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, diesen Prozess achtsam zu begleiten und wieder Halt zu finden.

Themen

Lebenskrisen und Umbruchsituationen
Verlust, Trauer und Abschiedsprozesse
Psychoonkologische Begleitung
Begleitung bei schweren körperlichen Erkrankungen

Beziehungen & kulturelle Identität

Unser Leben ist geprägt von Beziehungen – zu Partner:innen, Familie, Freund:innen, Kolleg:innen und nicht zuletzt zu uns selbst. Konflikte, wiederkehrende Beziehungsmuster oder das Leben zwischen verschiedenen Kulturen können herausfordernd sein und Fragen nach Zugehörigkeit, Identität und dem eigenen Platz im Leben aufwerfen.

Themen

Beziehungsprobleme und zwischenmenschliche Konflikte
Migration, kulturelle Identität und das Leben zwischen verschiedenen Kulturen